Gruppenkurse
Tanzen und malen
Sie möchten tanzen, malen und sich Zeit für sich selbst nehmen? Aber Sie möchten weder Schritte noch Maltechniken lernen. Sie möchten sich einfach im Rhythmus verschiedener Musik bewegen, mit Farben und Formen spielen, eine tiefe Entspannung geniessen und den Kurs voller Energie verlassen. Dann ist dieser Kurs genau, was Sie brauchen.
Wann: 1. und 3. Mittwoch des Monats von 19.00 bis 20.30 Uhr
Maximum 6 Personen
Der erste Kurs ist kostenlos
Anmeldung per E-Mail und Information: Kontakt
Wechseljahre
Schlechte Laune, Wallungen, Schlaflosigkeit?
Aber auch Neugier, neue Ufer, mehr Unabhängigkeit!
Wenn der Körper sich bemerkbar macht oder sogar rebelliert ist es an der Zeit, ihm Aufmerksamkeit zu schenken.
Unter Frauen nehmen wir uns Zeit, das Thema „Wechseljahre“ anzugehen. Wir fragen uns, was uns am meisten gut tut, wie wir mit uns selber umgehen, und was wir in den nächsten Jahren in den Mittelpunkt setzen möchten.
Dafür brauchen wir unsere Kreativität: Bewegung, Malen, mit Ton gestalten, Bilderreisen und viel anderes mehr.
Wann: 1. und 3. Mittwoch des Monats, 17.00 – 18.30 Uhr
Maximum 6 Frauen
Der erste Kurs ist kostenlos
Auch mit Schmerzen geht es weiter …
Dieser Kurs richtet sich ausschliesslich an Personen mit chronischen Krankheiten und Schmerzen. Mit Entspannung, Visualisierungen, langsamen Bewegungen wird im Körper nach Orten gesucht, die schmerzfrei sind. Mit diesen wird gearbeitet, um ihnen immer mehr Platz zu geben. Im Kurs wird mit Bewegung und Atem gearbeitet, sowie mit der Stimme und mit Malen. Am Anfang und am Ende des Kurses wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Zeit gegeben, um ihre Bedürfnisse auszudrücken und auch ihre Erfolge und Fortschritte mitzuteilen.
Wann: 1. und 3. Mittwoch des Monats, von 15.00 bis 16.30 Uhr
Maximum 6 Personen
Der erste Kurs ist kostenlos
Anmeldung per E-Mail und Information: Kontakt
Der Raum ist nicht rollstuhlgängig